Stress och smärthantering

Vad kan jag själv göra för att påverka mitt mående? Den frågan kommer vi att jobba med under fyra tillfällen i vår våran stress- och smärthanteringskurs för ungdomar. Den börjar 2024-04-09. Varmt välkommen att anmäla dig!

Välkommen att delta i en kurs för ungdomar om stress, smärta och annan psykisk ohälsa!

Till Uppsala Barncentrum & Vårdcentral kommer många ungdomar med olika sorters smärta. Hit kommer även ungdomar med stress, oro och annan psykisk ohälsa. Vi har en kurs där syftet är att ge kunskap om smärta, stress, kroppens reaktioner på detta och hur det kan påverka ditt mående.

Vad kan jag själv göra för att påverka mitt mående?

Under fyra kurstillfällen kommer vi jobba med den frågan. Du får du ta del av föreläsningar och samtal om smärta, stress, psykisk ohälsa, kroppen och hjärnan, mat, sömn, fysisk aktivitet och beteendeförändring.

Kursen innehåller även praktiska övningar som fysisk aktivitet och avslappning så ta på dig något bekvämt.

Vid varje tillfälle deltar läkare, psykolog, fysioterapeut och dietist.

Datum: 9 april, 16 april, 23 april och 7 maj.

Tid: 16.45-18.15

Träffarna är kostnadsfria och vi ses på Barncentrum, våning 2.

Vid intresse kontakta oss på 018-611 78 57 och fråga efter Tove Stålhammar.

Varmt välkommen!

Vi hjälper dig när du behöver oss

Vårdcentral & Rehab

Vi har mottagningar på flera platser i landet. Med lokalt förankrade verksamheter erbjuder vi trygg och nära vård som möter individuella önskemål och behov.

Läs mer

Hitta din mottagning

Välkommen till någon av våra mottagningar. Vi erbjuder dig ett brett vårdutbud och har mottagningar på flera platser i landet.

Våra mottagningar

Mama Mia, Barn- & kvinnohälsa

Vi möter små barn, ungdomar och vuxna. Vi finns med under hela livet. Hos oss har alla människor samma värde och vi bryr oss om de som kommer till oss.

Till Mama Mia!

Du bestämmer vilka cookies som får användas.

Prima Vård Sverige AB och våra digitala samarbetspartners använder cookies på den här sidan. Vissa behövs för att sidan ska fungera korrekt.

Följande cookies är valbara för dig:

  • Cookies för att analysera hur vår webbplats används

  • Cookies för annonsering och sociala medier

Läs mer om cookies.

Inställningar för cookies

När du besöker en webbplats kan den lagra eller hämta information från din webbläsare, mestadels i form av cookies. Det kan vara information om dig, vilka val och sökningar du gör samt information om den digitala enhet som du använder. Informationen används oftast för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt.

Informationen som samlas in om dig används vanligtvis inte för att identifiera dig som individ men syftar ändå till att ge dig en mer personlig webbupplevelse. Eftersom vi respekterar din integritet kan du välja att inte tillåta vissa typer av cookies. Klicka på de olika kategorierna för att läsa mer om dessa och för att ändra våra standardinställningar.

Att blockera vissa typer av cookies kan påverka din upplevelse av webbplatsen och de tjänster som vi erbjuder.

Nödvändiga cookies Alltid aktiv