Här hittar du vårt vårdutbud
Vårdutbud
Astma/KOL
Astma- och KOL-mottagning
Har du hosta som inte går över, pip i bröstet eller blir du lätt andfådd? Det kan bero på en lungsjukdom som astma eller KOL (kroniskt obstruktiv lungsjukdom). Ju tidigare sjukdomen upptäcks, desto bättre kan den behandlas.
Hos oss får du träffa både läkare och sjuksköterska med vidareutbildning i astma och KOL. När din läkare misstänker eller konstaterar astma eller KOL bokas du in hos sjuksköterskan för spirometri, ett andningsprov som visar hur dina lungor fungerar. Du får sedan regelbundna kontroller, så att du har rätt behandling och kan leva ett så aktivt liv som möjligt.
Hos oss kan du få
spirometri, både när diagnosen ställs och vid uppföljning
kunskap om din sjukdom och hur du själv kan påverka den
genomgång av din inhalationsteknik, så att medicinen gör nytta
en plan för vad du ska göra om du blir sämre
stöd om du vill sluta röka eller snusa
råd om fysisk aktivitet, kost och andra levnadsvanor
vaccinationer som skyddar mot luftvägsinfektioner.
Så kommer du i kontakt med oss
Ring oss på 0501-121 70 eller skicka ett meddelande via 1177. Har du redan astma eller KOL och har inte varit på kontroll det senaste året är du välkommen att höra av dig.
Läs mer
Barnavårdscentral
Barnavårdscentral (BVC)
Välkommen till oss på BVC! Vi följer ditt barn från nyföddhetstiden fram till skolstarten. Målet är att ditt barn ska växa upp tryggt och må bra, både fysiskt, psykiskt och socialt. Vi stöttar också dig som förälder.
Vi arbetar efter Barnhälsovårdens nationella program och anpassar besöken efter ditt barn och er familj. Ni träffar en fast BHV-sköterska som följer er genom åren. Läkare träffar ditt barn kontinuerligt och psykolog finns med när det behövs.
Det här erbjuder vi
hembesök när ditt barn är nyfött, och fler hembesök under de första åren
regelbundna hälsobesök där vi följer ditt barns tillväxt, utveckling, syn, hörsel och språk
läkarundersökningar vid bestämda åldrar
vaccinationer enligt det nationella vaccinationsprogrammet
stöd kring amning, mat, sömn och samspel
föräldragrupper, där du kan träffa andra föräldrar och dela erfarenheter
samtal om hur du mår som förälder, till exempel om du känner dig nedstämd efter förlossningen
stöd och hjälp vidare om ditt barn eller er familj behöver mer hjälp, i samarbete med bland annat psykolog, förskola och socialtjänst.
Kontakta oss
Ring BVC på 0501-27 94 90 och lämna ett meddelande. Vi ringer upp dig samma dag, alla vardagar.
Du kan också skicka ett meddelande via 1177.
Läs mer
Diabetessköterska
Diabetesmottagning
Har du typ 2-diabetes får du hos oss träffa både läkare och diabetessjuksköterska med vidareutbildning i diabetes. Tillsammans lägger vi upp en plan för just dig. Målet är ett stabilt blodsocker, att komplikationer förebyggs och att du känner dig trygg i att sköta din diabetes i vardagen.
Mat, rörelse och andra levnadsvanor är grunden i all diabetesbehandling. Vi hjälper dig att hitta förändringar som fungerar för dig. När det behövs sätter vi in eller justerar läkemedel i samråd med din läkare och följer upp hur de fungerar.
Årlig kontroll
Du som har diabetes erbjuds en kontroll varje år. Då följer vi bland annat upp
långtidssocker (HbA1c)
blodtryck och vikt
blodfetter och njurfunktion
dina fötter, och vid behov får du medicinsk fotvård
ögonbottenfotografering, som du får remiss till.
Vi kan också hjälpa dig med
att tolka dina blodsockervärden
råd och stöd kring läkemedel och insulin, även om hur du justerar doser
stöd om du vill sluta röka eller snusa
förskrivning av hjälpmedel för blodsockerkontroll.
Efter graviditetsdiabetes
Har du haft graviditetsdiabetes följer vi upp ditt blodsocker efter förlossningen enligt regionens riktlinjer. Det är viktigt eftersom risken för typ 2-diabetes senare i livet är förhöjd.
Kvalitet
Vi rapporterar till Nationella Diabetesregistret, så att vi kan följa och förbättra kvaliteten i vården.
Så kommer du i kontakt med oss
Ring oss på 0501-121 70 eller skicka ett meddelande via 1177. Om det har gått mer än ett år sedan din senaste kontroll är du välkommen att höra av dig.
Läs mer
Distriktssköterska
Distriktssköterskemottagning
Hos våra distriktssköterskor får du bedömning, behandling och råd vid sjukdom, skada eller besvär. Distriktssköterskorna är legitimerade sjuksköterskor med vidareutbildning inom primärvård. De samarbetar nära med våra läkare, så att du får rätt vård av rätt person.
Hos oss kan du få hjälp med bland annat
blodtryckskontroll
sårvård och omläggning. Har du bensår ser vi till att du i första hand träffar samma sjuksköterska vid varje besök
suturtagning
bedömning av hudutslag och eksem
injektioner
vaccinationer
rådgivning vid inkontinens och förskrivning av inkontinenshjälpmedel
byte av urinkateter
utprovning av kompressionsstrumpor
förskrivning av näringsdryck
hälsosamtal om levnadsvanor, till exempel mat, rörelse, alkohol och tobak.
Så kommer du i kontakt med oss
Ring oss på 0501-121 70 eller skicka ett meddelande via 1177. En sjuksköterska bedömer ditt ärende och bokar rätt tid åt dig.
Läkarmottagning
Läkarmottagning
Din egen läkare, som känner dig
Hos oss får du en fast läkare som du kan träffa år efter år. Din läkare känner till din sjukdomshistoria, dina mediciner och din livssituation. Du behöver inte börja om från början varje gång, och det gör vården både tryggare och bättre.
Nästan alla som är listade hos oss har en fast läkare. Det är en av de högsta andelarna i Västra Götaland.
Specialister i allmänmedicin
Våra läkare är specialister i allmänmedicin, alltså experter på att se hela människan. Hos oss arbetar också läkare under specialistutbildning, med handledning av erfarna kollegor. Vi tar hand om både akuta besvär och långvariga sjukdomar som diabetes, högt blodtryck, astma, KOL och hjärtsjukdom. Vi arbetar också förebyggande, så att du kan hålla dig frisk längre.
Vård när du inte kan komma till oss
Kan du inte ta dig till vårdcentralen kommer vi hem till dig. Vi gör fler läkarbesök i hemmet än de flesta vårdcentraler i regionen.
Samarbete runt dig
Din läkare arbetar i team med våra sjuksköterskor, psykologer och andra yrkesgrupper. Om du behöver vård av en annan specialist skriver vi remiss och följer upp resultatet med dig.
Så kommer du i kontakt med oss
Ring oss på 0501-121 70 eller skicka ett meddelande via 1177. Vill du byta till oss kan du lista dig här.
Provtagning
Provtagning
När din läkare eller sjuksköterska behöver mer underlag för att utreda dina besvär eller följa upp en behandling tar vi prover på vårt laboratorium. Du kan också lämna prover inför en planerad kontroll, så att resultaten finns klara när du träffar din läkare eller sjuksköterska.
Öppettider
Måndag–fredag 07.00–16.00
Boka tid
Boka din provtagning här. Om du inte kan boka via länken är du välkommen att ringa oss på 0501-121 70.
Bra att veta innan du kommer
Du behöver en beställning från din läkare eller sjuksköterska. Den visar vilka prover som ska tas.
Vissa prover kräver att du fastar. Du får information om det när proverna beställs.
Är du stickrädd eller svårstucken? Berätta det för oss, så tar vi god tid och hjälper dig.
Ibland kan det bli en stunds väntan, även om du har bokat tid.
Provsvar
Du får dina provsvar av din läkare eller sjuksköterska. Många provsvar kan du också se i din journal på 1177.
Kostnad
Provtagning samma dag som ett besök ingår i besöksavgiften. Tar du prover en annan dag kostar det 50 kr. För dig som är under 20 år eller 85 år och äldre är provtagningen avgiftsfri.
Psykisk hälsa
Psykisk hälsa
Alla mår dåligt ibland. Men om nedstämdhet, oro, ångest, stress eller sömnproblem börjar påverka din vardag, ditt arbete eller dina relationer kan du få hjälp hos oss. Det gäller också om du har drabbats av en akut kris. Ju tidigare du hör av dig, desto snabbare brukar det gå att må bättre.
Stegvis vård: rätt hjälp i rätt ordning
Hos oss arbetar ett team för psykisk hälsa med olika yrkeskompetenser. Vi arbetar med stegvis vård. Du börjar med den insats som är mest effektiv för dig, och bara så omfattande som behövs. Blir du inte hjälpt tar vi nästa steg. Många blir bättre redan av första steget.
Så går det till
1. Första kontakt och bedömning
Du kan ta kontakt själv, via 1177, eller bli hänvisad av någon annan i vårdcentralens personal när du är här för något annat. Vid behov får du ett bedömningssamtal, i telefon eller på vårdcentralen, där vi tillsammans tar reda på vad du behöver.
2. Teamet planerar din vård
Vårt team går igenom din situation tillsammans och föreslår den insats som passar dig bäst.
3. Steg 1: behandling som hjälper många
Internetbehandling (iKBT): KBT via 1177, där du arbetar i din egen takt med stöd av en behandlare.
Medicinsk yoga: En lugn yogaform med andning och avslappning som kan minska stress och oro och förbättra sömnen.
Fysisk aktivitet på recept (FaR): Rörelse som är anpassad för dig och som kan förbättra både humör och sömn.
Rehabkoordinator: Om du är sjukskriven eller riskerar att bli det hjälper rehabkoordinatorn dig med kontakten med arbetsgivaren och Försäkringskassan.
Läkarbesök: Vid behov bedömer din läkare dig och kan till exempel behandla med läkemedel.
4. Uppföljning med vårdsamordnare
Du får en vårdsamordnare som följer upp hur det går under och efter behandlingen. Hen håller kontakten med dig, ser till att planen följs och märker tidigt om du behöver mer hjälp. Om du mår bättre avslutar vi. Om du behöver mer hjälp går vi vidare till nästa steg.
5. Steg 2: mer individuell behandling
Individuell KBT (kognitiv beteendeterapi) med psykoterapeut eller psykolog.
Kroppskännedom, individuellt
Fördjupad kartläggning av dina svårigheter
6. Avslut eller vidare
När behandlingen är klar avslutar vi och går tillsammans igenom hur du kan fortsätta må bra. Om du behöver mer specialiserad vård remitterar vi dig vidare, till exempel till psykiatrin.
Din vårdsamordnare: en fast kontakt genom hela vården
Det kan vara svårt att hålla ordning på kontakter och nästa steg när man mår dåligt. Därför har du en vårdsamordnare hos oss. Vårdsamordnaren:
följer upp hur du mår, regelbundet och vid behov per telefon
håller ihop din vårdplan och ser till att du får rätt insats i rätt tid
hjälper dig med kontakter med andra när det behövs, till exempel psykiatrin, kommunen eller Försäkringskassan.
Kontakta oss
Ring 0501-121 70 eller skicka ett meddelande via 1177.
Behöver du hjälp nu?
Har du tankar på att ta ditt liv, eller är du i akut kris? Ring 112 eller åk till närmaste akutmottagning.
Sjukvårdsrådgivning dygnet runt: ring 1177.
Självmordslinjen: ring 90101 eller chatta via Mind.
Sjukskrivning
Sjukskrivning
Om du är sjuk eller skadad och inte kan arbeta som vanligt hjälper vi dig att komma tillbaka, i din takt men med sikte framåt. För oss är sjukskrivning en del av behandlingen, aldrig ett mål i sig.
Så arbetar vi: Lägsta effektiva sjukskrivning
Vi arbetar enligt modellen Lägsta effektiva sjukskrivning (LESS). Det betyder att vi:
ser till att du tidigt får träffa rätt person för dina besvär, till exempel läkare, sjuksköterska, psykoterapeut eller rehabkoordinator
utgår från vad du kan, inte bara från vad du inte kan
pratar tidigt om arbetet och hur du kan vara kvar eller komma tillbaka, till exempel med anpassade arbetsuppgifter eller deltid
samarbetar med dig, din arbetsgivare och vid behov Försäkringskassan.
Sjukskrivning används när den behövs, i den omfattning som behövs och så kort tid som möjligt. Det ger de flesta den bästa vägen tillbaka till hälsa och arbete.
När kan man bli sjukskriven?
Du kan bli sjukskriven om en sjukdom eller skada gör att du inte klarar ditt arbete, helt eller delvis. Det är inte diagnosen i sig som avgör, utan hur den påverkar din förmåga att arbeta.
En konflikt på arbetet, en separation eller en svår livssituation är i sig inte skäl för sjukskrivning. Men om du mår dåligt, till exempel med nedstämdhet eller utmattning, ska du söka hjälp hos oss. Vi hittar tillsammans rätt stöd.
När behöver jag ett läkarintyg?
Dag 1–7: Du behöver inget intyg. Sjukanmäl dig till din arbetsgivare.
Från dag 8: Du behöver ett läkarintyg.
Intyget skickas digitalt till Försäkringskassan. Du kan själv ladda ner en kopia via 1177 eller Försäkringskassan och lämna den till din arbetsgivare.
Vem betalar ersättning?
Är du anställd betalar arbetsgivaren sjuklön dag 1–14, med ett karensavdrag. Från dag 15 ansöker du om sjukpenning hos Försäkringskassan.
Är du arbetssökande sjukanmäler du dig till Försäkringskassan redan första dagen.
Läkaren gör den medicinska bedömningen. Arbetsgivaren beslutar om sjuklön och Försäkringskassan om sjukpenning. Läs mer om sjukpenning hos Försäkringskassan
Inför ditt besök
Berätta vilka besvär du har och hur de påverkar dig i ditt arbete, alltså vad du inte klarar och varför. Ibland behövs undersökningar eller prover för att bedöma din arbetsförmåga.
Din egen insats gör skillnad
Att vara aktiv i lagom mängd hjälper de flesta att bli friska snabbare. Det kan handla om att följa behandlingen, röra på sig, hålla en regelbunden dygnsrytm och ha kontakt med arbetsplatsen. Kan sjukskrivningen bli längre gör vi en plan tillsammans med dig för hur du kommer tillbaka.
Behöver du förlänga din sjukskrivning?
Kontakta oss i god tid innan intyget går ut. En förlängning kräver en ny bedömning av läkare.
Kontakta oss
Ring 0501-121 70 eller skicka ett meddelande via 1177.
Tobaksavvänjning
Tobaksavvänjning: vi hjälper dig att sluta röka eller snusa
Att sluta med tobak är ett av de bästa beslut du kan fatta för din hälsa, och det är aldrig för sent. Många behöver flera försök innan det lyckas. Med stöd från vården ökar chansen att du lyckas tydligt. Du behöver inte göra det ensam.
Vad händer i kroppen när du slutar?
Redan efter några dagar blir det lättare att andas, och lukt och smak blir bättre.
Inom några veckor förbättras blodcirkulationen och konditionen.
På längre sikt minskar risken för hjärtinfarkt, stroke, KOL och flera cancerformer.
Om du ska opereras läker såren bättre och risken för komplikationer minskar.
Även om du snusar är det bra för hälsan att sluta. Snus påverkar bland annat blodtryck, blodsocker och munhälsa.
Så går det till hos oss
Du träffar en av våra sjuksköterskor som är utbildade i tobaksavvänjning. Tillsammans lägger ni upp en plan som passar dig.
Första samtalet:
Vi pratar om dina tobaksvanor, vad som är viktigt för dig och vad som har fungerat eller inte fungerat tidigare.
Du väljer ett stoppdatum:
Vi planerar hur du tar dig igenom de första veckorna, som oftast är svårast.
Hjälpmedel och läkemedel:
Vi går igenom vilka hjälpmedel som passar dig, till exempel nikotinplåster, tuggummi eller spray. Vid behov kan din läkare skriva ut receptbelagda läkemedel som minskar suget.
Uppföljning:
Vi följer upp dig under flera månader, per telefon eller vid besök, för att stötta dig när det är tufft och hjälpa dig om du får ett återfall.
Du bestämmer takten
Är du inte redo att sluta helt än? Du är ändå välkommen att prata med oss om dina tankar. Många börjar med att dra ner, och det är också ett steg framåt.
Kontakta oss
Ring 0501-121 70 eller skicka ett meddelande via 1177 och be om tid för tobaksavvänjning.
Mer stöd
Sluta-röka-linjen, gratis telefonstöd: 020-84 00 00
Ungas Psykiska Hälsa (UPH)
Ungas psykisk hälsa (UPH) Sjöstaden
För barn och unga 6–17 år och deras familjer
Mår ditt barn inte bra? Kanske sover barnet dåligt, har svårt i skolan, blir lätt arg eller ledsen eller drar sig undan kompisar? Hos oss på UPH Sjöstaden får ni hjälp tidigt, innan problemen växer. Vi arbetar med hela familjen, eftersom barn mår bäst när vardagen runt dem fungerar.
UPH Sjöstaden är en del av Sjöstadens Vårdcentral. Hos oss arbetar psykologer, psykoterapeuter, arbetsterapeut och fysioterapeut tillsammans i ett team.
Basbehandling: vi börjar med grunden
Många svårigheter hos barn och unga hänger ihop med vardagen. Därför börjar vi alltid med att titta på fem grundläggande områden:
Sömn:
läggtider, kvällsrutiner, skärmtid och dygnsrytm
Mat:
måltidsrutiner och hur barnet äter
Fysisk aktivitet:
rörelse, fritidsaktiviteter och tid för återhämtning
Relationer:
familjen, konflikter, samspel och kompisar
Skola:
närvaro, koncentration, planering och stöd i skolan
Ofta räcker det att förändra några saker i vardagen för att barnet ska må bättre. Det kan till exempel vara en fastare kvällsrutin, mer rörelse eller nya sätt att hantera konflikter hemma.
Så går det till
1.Kartläggning:
Vid första besöket går vi tillsammans igenom barnets vardag inom de fem områdena.
2. Återkoppling:
Vi berättar vad vi ser och stämmer av med er att vi har förstått rätt.
3. Plan:
Vårt team planerar tillsammans vilka insatser som passar ert barn. Ni får tydliga mål att arbeta mot.
4. Insatser:
Ni får stöd från den i teamet som bäst kan hjälpa till, ibland från flera samtidigt. Det kan vara hjälp med rutiner och struktur, sömnråd, fysisk aktivitet på recept (FaR), avslappning, föräldrastöd, träning i sociala färdigheter eller KBT.
5. Uppföljning:
Vi följer upp om målen har nåtts. Om det behövs justerar vi planen.
6. Avslut eller nästa steg:
När det går bra avslutar vi. Behöver ert barn mer hjälp kan det bli fortsatt behandling individuellt eller i grupp, eller remiss till barn- och ungdomspsykiatrin (BUP).
Stöd till dig som förälder
Som förälder är du den viktigaste personen i ditt barns liv. Vi erbjuder föräldrastöd, bland annat föräldraprogrammet ABC (Alla Barn i Centrum), som ger konkreta verktyg för en vardag med mer glädje och färre konflikter.
Vi samarbetar med skolan
När svårigheterna märks i skolan samarbetar vi, med ert godkännande, med skolans elevhälsa. Målet är att barnet ska få rätt stöd och anpassningar även där.
Du behöver inte vara listad hos oss
Alla barn och unga 6–17 år är välkomna, oavsett vilken vårdcentral de är listade på. När du kontaktar oss gör vi först en bedömning, oftast per telefon. Sedan erbjuder vi rådgivning eller behandling, enskilt, i grupp eller digitalt.
Kontakta oss
Ring 0501-60 10 30 och lämna ett meddelande. Vi ringer upp samma dag, alla vardagar.
Du kan också skicka ett meddelande via 1177.
Är ditt barn i akut kris eller har tankar på att skada sig själv? Ring 112 eller åk till närmaste akutmottagning. För rådgivning dygnet runt, ring 1177.
Äldremottagning
Äldremottagningen, för dig som är 75 år eller äldre eller har komplexa vårdbehov
Hos oss får du som är 75 år eller äldre, eller som har komplexa vårdbehov, vård av ett eget team. Du får en fast sjuksköterska och en fast läkare som känner dig och din situation. Målet är att du och dina närstående ska känna er trygga, och att du ska kunna leva ett så aktivt och självständigt liv som möjligt.
Vem kan få hjälp av mottagningen?
Mottagningen är till för dig som är 75 år eller äldre och som till exempel:
tar fem eller fler läkemedel
har legat på sjukhus de senaste månaderna, eller ofta behöver söka vård
har besvär med minnet
har svårt att gå eller förflytta dig, eller nyligen har ramlat
känner att du har blivit skörare och behöver mer hjälp i vardagen.
Mottagningen är också till för dig som är yngre och har komplexa vårdbehov, till exempel flera kroniska sjukdomar, många läkemedel eller behov av vård och stöd från flera håll. Då gör vi en individuell bedömning av om mottagningen passar dig.
Är du osäker på om mottagningen passar dig? Ring oss så pratar vi om det. Du kan också bli tipsad om mottagningen av oss eller av kommunen.
Så arbetar vi
Ett team runt dig.
Vi går igenom din situation tillsammans i teamet och planerar vad du behöver.
Hembesök.
Vi kommer hem till dig. Det kan vara sjuksköterskan, läkaren eller båda. Dina närstående är välkomna att vara med. Vi planerar att träffa dig regelbundet, oftast minst två gånger per år.
En vårdplan som du är med och gör.
Tillsammans kommer vi fram till vad som är viktigt för dig och hur vi når dit.
Samordning.
Behöver du hjälp från flera håll, till exempel från kommunen, samordnar vi insatserna. Vid behov gör vi en samordnad individuell plan (SIP) tillsammans med dig.
Vi kan hjälpa dig med bland annat
genomgång av dina läkemedel
att förebygga fall, och bedömning av behov av hjälpmedel och bostadsanpassning
träning för bättre balans och styrka, till exempel i grupp
kost och nutrition, vid behov med stöd av dietist
minnesutredning
hjälp vid inkontinens
stöd vid oro, nedstämdhet eller ensamhet
kontakt med kommunens biståndshandläggare
kontakt med tandvården
rådgivning kring frågor om din hälsa.
Ring oss direkt
Direktnummer: 0501-27 94 94
Måndag–torsdag 13.30–14.30
Du kommer direkt till en sjuksköterska på mottagningen, utan knappval och utan att behöva vänta på att bli uppringd. Dina närstående är också välkomna att ringa.
Vid svår sjukdom eller olycka, ring 112 eller vänd dig till närmaste akutmottagning.
